薬の向こう側を、毎週ひとつずつ。

薬剤師が、感情ではなく科学で書く健康ブログ。

「やめましょう」とは言いません。「設計しましょう」と言います。
煽らない・急かさない・主治医連携を前提とする、誠実な医療情報メディアです。

編集方針査読論文ベース／断定回避／ビフォーアフター画像なし／主治医連携前提

このブログの3本の柱

科学的厳密さ × 主治医連携 × 平易な日本語

3本のうちどれか1本でも欠けたら、たけすた健康ブログではありません。

査読論文・公的資料を一次ソースに。「効く」と書く前に、必ず根拠と限界を併記します。

記事は診断・治療の代替ではなく、「主治医との対話を深める材料」として書いています。

専門用語は噛み砕き、難しいことほど短く書く。読者の時間を尊重するスタイルです。

腸活・薄毛・GLP-1・薬剤師の知識——あなたの「次の一歩」を、科学の手順で。

朝食を食べない形（16時間ファスティング）を続けています。16という数字の出どころと、人を対象にした研究で分かっていることを、実践と分けて並べる記事です。

化粧品を変えても、同じ場所の肌荒れだけ戻ってくる。そんなとき、腸の側から見直せることがあります。断定はできませんが、報告は積み上がっています。

「腸活で免疫力が上がる」という話は、どこまで分かっていて、どこからが言いすぎなのか。薬剤師として言えることと言えないことを、線を引いて並べます。

体のためにと飲み始めたプロテインで、かえってお腹が張る。原因は粉の中の「たんぱく質以外の部分」にあることが多く、切り分ければやめずに済む場合があります。

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